Thérapie
A travers la Danse
L'AUTHENTIQUE
La Danse Thérapie pour Exprimer ses Emotions
Au Cours de sa vie une personne peut être confronté à certaines difficultés, violences, voire traumatismes, pouvant impacter sérieusement son comportement pour le reste de ses jours…
Ces personnes, ont-elles été séparées de leur famille… ?
Ont-elles été victimes d’insultes…, de remarques désagréables sur leur physique… ? Leurs origines… ?
A-t-on dévalorisé leurs pensées… ?
Ont-elles été victime de chantage affectif… ?
Souffrent-t-elles d’obésité… ?
Ont-elles été violées… ?
Ont-elles été victimes de violences… ?
Ont-elles été menacées… ? Utilisés… ? Brutalisés… ?
Etc…
Qu'est-ce que la Danse Thérapie ?
En danse thérapie, le corps devient l’instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à extérioriser ses pensées, à retrouver l’énergie de l’enfant intérieur...
La danse thérapie vise la prise de conscience de Soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps.
Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire.
Sur le plan mental et émotionnel, elle renforce l’affirmation de Soi, ravive les capacités intellectuelles, la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement :
Colère, tristesse, frustration, sentiment d’isolement, etc…
Mais aussi la joie, l’authenticité, la paix intérieur, etc…
L'Authentic Feeling est une création, un projet novateur et purement fondé à partir du cœur.
Nous allons chercher à travers des mouvements spécifiques le Féminin et le Masculin Sacrés de chaque personne pour qu’elles puissent accéder à leur plein potentiel, et nous déstructurons aussi certaines croyances limitantes de la société sur l’image de ce que nous devrions être.
Une Thérapie Dynamique
Une séance de danse–thérapie se déroule en groupe, dans une salle de danse.
A la première rencontre, on recherche à définir les motivations et objectifs de la démarche, puis on enchaîne avec la danse et le mouvement.
Les mouvements peuvent être improvisés ou non...
La musique est présente, elle est un élément rassembleur, et elle favorise la recherche du rythme en Soi.
Pour créer un climat de confiance, de complicité et favoriser la prise de conscience de son corps et de l’environnement, il est possible d’utiliser divers objets, comme des masques, des ballons, etc…
La danse permet de redécouvrir son anatomie et fait remonter une foule de sensations, sentiments et de pensées.
A la fin de la séance, on peut discuter des découvertes et des sensations ressenties pendant le travail corporel.
Ces échanges peuvent mener à des prises de conscience et orienter les prochaines étapes de la démarche.
L'AUTHENTIQUE
Les séances du Mercredi Soir (1er et 3ème Mercredis de chaque Mois)
DANSE / MOUVEMENT / BIEN-ÊTRE
L'Authenticité est la qualité de ce qui est Authentique, Vrai, Pur.
En philosophie, c'est une vertu par laquelle une personne exprime avec sincérité et engagement ce qui est profondément...
Pour Elle
Les séances d'Authentique permettent s'accéder à une mise en mouvement du corps permettant de développer la Pleine Conscience.
Mais aussi...
-La Connexion à Soi
-Une ouverture en conscience de l'état de son corps
-L'harmonisation du Féminin et du Masculin en Soi
-C'est également un travail d'Ancrage, de Stabilité, de Confiance en Soi, et de récupération de ses Forces et Potentiels
-L'ouverture et harmonisation du Chakra
Cœur et Gorge
Et enfin... Le Lâcher Prise...
Des Racines Profondes
Depuis toujours, la danse fait partie des rituels de guérison et de célébration des cultures traditionnelles et ancestrales...
Compte tenu de la mixité sociale et culturelle de la Guyane, l’approche de la danse est donc accessible à tous.
Dans notre société, la thérapie par la danse est apparue au cours des années 1940.
Elle répondait, entre autres au besoin de trouver une approche non verbale pour traiter les patients souffrants de troubles psychiatriques.
Heureusement la Danse thérapie a évolué et Divers pionniers ont créé leurs propres méthodes inspirées de différentes approches du mouvement corporel.
En 1966, la mise sur pied de "l’American Dance Therapy Association" a permis aux « danse-thérapeute » d’obtenir une reconnaissance professionnelle.
Témoignage d'un Accompagnement !
Depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours eu peur de danser. Chaque invitation, lors de soirées où de réunions de famille, me provoquait, au mieux, de l'angoisse, au pire, une crise de tétanie dans les jambes.
Et cela c'est répété jusqu'à ma rencontre avec Katia en 2020.
Avec une consœur, elles créent La "Sensual Healing" un concept où les personnes peuvent se reconnecter à leur corps, leur être profond... à travers leur 5 sens, leur sensualité et le mouvement libre.
En Janvier 2021, elles ouvrent une sessions dédié aux hommes. Je tente l'aventure en compagnie d’autres hommes.
Au bout de quelques séances, une fois la confiance établie, quelque chose se débloque en moi et je fond en larmes pour le reste de la séance... Une tristesse trop longtemps refoulée s'exprime et se libère.
Deux séances plus tard c'est la peur panique que je contacte et qui s'exprime. Vint ensuite la honte à la séance d'après...
Une fois ces énormes charges émotionnelles évacuées, mon corps se déverrouille, je prend plaisir a danser pour la première fois de ma vie, à l’âge de 25 ans.
Pendant l'année qui suit je continue de développer cette connexion à mon corps et je me découvre une passion naissante pour la danse toujours accompagné de Katia qui organise maintenant ces propres sessions vers l’Authenticité de Soi "Authentique Feeling".
En Janvier 2023 une opportunité se présente de postuler dans une école de danse professionnelle, chose qui était encore impensable pour moi il y a quelques mois.
Katia, une fois encore, m'accompagnera à relever ce défi. Elle m'aidera à aller chercher mes ressources, à me développer et à travailler ma technique et ma confiance en moi.
Nous avons travaillé en séances individuelles pendant trois mois.
Au moment où j'écris ces lignes, je suis accepté dans cette grande école de danse en France. Moi qui avait toujours eu peur de danser, je vais reprendre des études pour devenir danseur.
J'ai une immense gratitude envers toi Katia, de m'avoir accompagné sur tout ce chemin. D'avoir crû en moi et de m'avoir permis de croire en moi. De m'avoir aidé à aller au delà de la peur afin de me réaliser.
Un grand merci à toi...