Les Chroniques de Katia
Ainsi que mes Réflexions...
Une chronique est un recueil de faits, qui évolue lentement et durablement...
Une libération soit de ses pensées et réflexions, mais également une ouverture à sa créativité...
L'ACCOMPAGNEMENT 🌹
L’accompagnement est une véritable démarche qui depuis les années 1960/1970 a fait son apparition en termes de réflexion dans nos esprits.
Je rappelle qu’avant le début du siècle l’accompagnement existait déjà mais était plus orienté sur les « accompagnements de fin de vie ».
Cette réflexion sur ce que représente un accompagnement et l’intuition, la sensation que cette démarche pourrait sur le long terme changer notre vision, notre rapport à l’autre dans une direction plus humaniste commence à s’ouvrir avec la possibilité de voir plus loin… plus grand.
Et même si j’observe qu’aujourd’hui, beaucoup de recherches et interrogations, nous ont permis de découvrir et de mettre en place des accompagnements, principalement dans le domaine de la formation, sur l’évolution de sa pédagogie, je m’interroge…
Qu’est-ce que l’accompagnement ?
« Se joindre à quelqu’un pour aller où il va, en même temps que lui, et avec lui. Ecouter, Escorter, Guider, Transmettre, Respecter, Recevoir, Etc.. »
Je m’interroge…
Je me demande si de façon intrinsèque, nous n’avons pas tous en nous cette capacité ?...
Je me rappelle les temps anciens, où les femmes de villages ou de tribus, étaient présentes et impliquées dans l’accompagnement et la transmission de leurs savoirs aux plus jeunes. Et également quand ces femmes se transmettaient la connaissance de leur capacité créatrice et de leur pouvoir de femme, entre elles.
Les hommes de leur côté accompagnaient les garçons sur leur chemin initiatique afin de devenir un Homme. Cette étape de vie importante, qui demandait soutien et accompagnement.
Dans notre propre évolution en tant qu’Être, j’ai la sensation que nous avons oublié cette partie de nous.
A mon sens l’accompagnement commence par nous tous, pour se propager autour de nous.
Nous sommes des êtres fait pour transmettre, donner et accompagner pour permettre au savoir d’être reçu, et réutilisé.
Et L’initié choisira d’en faire ce qu’il lui semble être bon et juste pour lui.
Je m’interroge toujours…
Et s’il nous suffisait juste de nous rappeler de cela, et de notre responsabilité dans notre quotidien, de notre capacité à accompagner quelqu’un d’autre que nous-même.
Et s’il nous suffisait juste de nous en rappeler…
Je ne peux que sourire en imaginant la perspective de ce monde futur…🌹
LA SEXUALITE SACREE 🌹
"Pendant que tu fais l’amour, lâche le contrôle.
Entre dans l’état non contrôlé, entre dans l’état du chaos.
Cela sera terrifiant, effrayant, car ce sera comme une sorte de mort. Alors ton mental te dira « Contrôle ».
Il te dira aussi « Plonge, mais garde le contrôle, autrement tu te perdras dans son abysse. »
N’écoute pas ce que ton mental te dit, perds-toi.
Abandonne-toi complètement.
Sans aucune technique, tu arriveras à une expérience intemporelle. Il y aura deux être, et la fusion de ces deux êtres créera un espace unitaire... Ou chacun pourra exister...
se dévoiler... se reconnaître et fusionner"...
L'énergie sexuelle est peut-être l'une des plus grandes sources de motivation que nous,
les humains, possédons.
Et pourtant, cette énergie est aussi l'une des énergies
les plus mal comprises et mal utilisées.
Au fil des siècles, les sagesses de l'Orient n'ont cessé d'inspirer la pensée occidentale. Aujourd'hui, plus que jamais, les pratiques spirituelles d'Inde, de Chine, du Japon se sont déployés à travers le monde.
Le tantra est une pratique spirituelle secrète transmise par initiation uniquement. Elle ne saura en aucun cas être seulement réduite à l'épanouissement sexuel de deux partenaires.
L'énergie sexuelle, lorsqu'elle est honorée et associée à l'amour, (car c'est bien d'amour dont nous parlons) devient sacrée et revêt un pouvoir extraordinaire.
Cette forme d'énergie sexuelle est la plus grande force de création sur notre planète.
Nous sommes capables de réaliser de grandes choses dans la vie, quel que soit le domaine, lorsque nous apprenons à dompter et à diriger notre énergie sexuelle vers une activité en particulier.
Une sexualité sacrée est le résultat de la fusion spirituelle de deux âmes...
Cette fusion peut être physique et spirituelle ou seulement spirituelle, les deux sont également justes et puissantes.
La sexualité sacrée est aussi une communion avec le grand tout.
En se contemplant l'un dans les yeux de l'autre, on se retrouve face à face avec ce qui est pur et plus grand que nous.
A travers une telle communion, vous ressentirez bientôt un sentiment d'amour et de félicité des plus profonds.
Cette expérience aura un puissant effet sur votre vie.
Honorez-la, car elle est véritablement sacrée.🌹
LE SACRIFICE 🌹
Le Sacrifice est reconnu comme un renoncement volontaire.
Le « sacrifice » peut être abordé de différentes
manières :
C’est d’abord une offrande à une divinité, à travers un rite de mise à mort, de destruction et d’abandon de ce qui est offert,
Ou le sacrifice peut aussi être le Don de Soi, relevant d’une démarche intérieure (effort, maitrise, discipline de vie) et/ou tournée vers les autres (dévouement, générosité, charité).
Il y a là deux approche du sacrifice qui si je le regarde bien, vibre deux énergies différentes.
Dans les deux cas, le sacrifice est un abandon : abandon d’un être ou d’un objet précieux pour l’offrir à une divinité, ou abandon d'une partie de soi-même et de son individualité pour aller vers quelque chose de plus grand et de plus noble.
Le mot « sacrifice » vient du latin sacrificare qui signifie « Faire Sacré ». L’irruption du sacré est ici essentielle : le sacrifice confère une dimension des plus élevées à l’objet ou l’être offert.
Je remarque que c’est le plus souvent un être innocent qui est sacrifié (un bélier, un taureau, un agneau ou même un enfant dans les civilisations précolombiennes) : ainsi, le sacrifice montre la détermination de l’Homme à gagner cette innocence.
Néanmoins si je me réfère à l'histoire, les rituels sacrificiels fait aux Divinités, étaient systématiquement pour obtenir quelque chose en retour.
La protection Divine, les récoltes abondantes, La force et le courage pour affronter une bataille, etc...
Où est la Noblesse de ce geste ?... N'est-ce pas par pur intérêt personnel...
Je me demande si l'Homme à ce moment de l'histoire ne s'est pas interprété la notion de sacrifice ?
Car je ne puis comprendre comment le Grand Tout... a pu attendre des Hommes qu'ils tuent en leur nom...
Et d'un autre côté... le sacrifice prend la forme d'une conscience qui se rapproche plus du Don de Soi pour quelque chose de plus grand.
C'est une volonté, une envi qui se dessine et qui vient de Soi, pour Soi ou pour le partager vers l'extérieur.
Tout sacrifice implique un effort, un dépassement : il s’agit de renoncer à quelque chose qui nous est utile, précieux, essentiel, vital, ou auquel nous nous sommes attachés.
Je vois alors le sacrifice comme un échange qui implique un prix à payer : quelque chose doit être abandonnée contre la promesse d’accéder à autre chose.
Cela peut-être également, un dépassement de Soi afin de continuer à grandir et à évoluer en tant qu'Être (je bouge une partie de qui je suis pour m'émanciper... et cela demande bien-sûr de lâcher l'ancien pour accéder au nouveau). 🌹
L'AMOUR 🌹
« Apprendre à aimer…
C’est un apprentissage qui a cheminé progressivement en moi, façonné dans les feux de la souffrance et les eaux de la patience.
J’apprends que je dois laisser libre quelqu’un que j’aime parce que si je m’agrippe, si je m’attache, si j’essaie de le contrôler, je perds ce que je tente de garder.
Si j’essaie de changer quelqu’un que j’aime, parce que je sens que je sais comment cette personne devrait être, je lui vole un droit précieux, le droit d’être responsable de sa propre vie, de ses propres choix, de sa propre façon de vivre ».
L’Amour…
Cette grande question qui brule nos lèvres depuis des décennies…
Parler d’Amour est une vaste entreprise, un challenge, un défi…
Par quel côté commencer.
Je débuterai donc par ce que j’ai pu entendre, voir ou lire sur ce sentiment.
Et bien évidemment, je ne vous partage que mes réflexions et ressentis ainsi que ma propre vision de ce que représente l’amour et de ce que j’en ai appris à travers mon propre vécu.
Qu’est-ce que l’amour ?
Il m’est arrivé d’entendre et voir une opposition dans ce sentiment.
Ce doux sentiment, celui qui nous transporte… celui qui nous détruit… ?
Celui qui nous donne la légèreté d’une plume… ou bien celui qui nous pèse… ?
Celui qui affiche un sourire radieux sur notre visage… ou encore celui qui fait couler nos larmes le long de celui-ci… ?
L’amour est souvent décrit comme le trouble le plus fort, le plus incontrôlable, le plus beau, et le plus terrible qu’il soit donné de ressentir.
Merveilleux, exaltant, dynamique, puissant, enivrant, profond… il est source de bonheur.
Il est aussi sournois, souffrant, lunatique, ravageur, manipulateur...
L’être humain se nourrit de l’amour qu’il porte en lui-même, qu’il donne, autant que de celui qu’il reçoit…
Pourquoi alors est-il susceptible de faire si peur ? Et si mal… Aimer…Mon dieu…Aimer…
Qu’est-ce que cela veut dire ?
Nous aimons nos parents, nous aimons nos sœurs et frères, nos grands-parents…
Nous aimons nos amis, nous aimons nos animaux…
Nous avons pourtant tant aimé et déjà été aimé avant lui…avant elle…
Mais le jour où nous aimons un homme, une femme…Ce jour-là, quel est le processus en notre cœur, en notre corps, nous amenant à éprouver si ardemment cet amour, au point de ne plus être capable de continuer à exister sans lui/elle… ?
Comment peut-on seulement, tout en continuant à aimer tous ces proches qui nous entourent, éprouver à la fois cette sensation étrange et culpabilisante, qu’ils ne nous suffisent plus…Oui, je vous aime, mais sans lui, sans elle je ne respire plus…
Pourtant, je suis bien un être humain à part entière. Je suis moi… Avec mes idées, mon passé, mes valeurs, ma personnalité bien affirmée. Pourquoi me suis-je à ce point oubliée… ?
Il/elle a pris tant de place, qu’il en est arrivé à empiéter sur ma propre personne.
Quand nous commençons à nous interroger de la sorte…
Il est important de se poser les bonnes questions.
Peut-être aimons-nous d’un amour souffrant, ou devrai-je dire nous pensons aimer, mais nous aimons avec nos blessures, nos expériences passées, nos traumatismes, nos masques, nos souffrances, nos mécanismes de défenses, notre personnalité, etc…
Aimer c’est avant tout à mon sens, se respecter et se chérir, se soutenir, se porter vers le haut, être honnête, intègre et authentique envers soi-même et envers l’autre.
Si nous aimons un autre être, alors il me semble juste, que nous l’aimions comme nous souhaitons et que nous méritons d’être aimé.
Et si nous choisissons d’aimer l’autre de cette manière alors l’amour ne représente-t-il pas la Beauté ? La Générosité ? La Compassion ? La confiance ? La Sincérité ? L’Assertivité ? La Construction ? Le Partage ? La profondeur…
Cela nous permet peut-être d’observer que lorsque que nous aimons et que nous vivons de la souffrance, que les larmes se mettent à couler d’incompréhension car l’ambiguïté en face de nous est trop difficile à gérer, à accepter.
Que lorsque nous vivons une trahison et que nous la cautionnons en restant, sans véritables explications, nous nous manquons à nous-même de respect.
Que lorsque nous découvrons que l’autre parle de nous, sans jamais avoir eu l’honnêteté de nous exprimer ses pensées en face, et que nous ne le confrontons pas, nous nous trahisons nous-même.
Que lorsque nous sommes jaloux, c’est peut-être que la posture en face est suffisamment claire pour que nous soyons méfiants… Et si nous n’abordons pas la situation, c’est peut-être que nous nous rejetons.
Que lorsque nous sommes possessifs, c’est peut-être un jeu de pouvoir qui se met en place, et qui laisse malheureusement peu de place à l’amour…
Que si nous sentons que nous ne sommes pas une priorité pour l’autre, et qu’il n’ose pas nous le dire, et que nous choisissons de subir cette situation, quel est le message que nous nous envoyons ? Je suis indigne d’être une priorité…
Demandons-nous de quelle manière aimons-nous, et acceptons nous d’être aimé ?
Il n’y a pas de jugement à porter sur ce constat… Juste regarder avec honnêteté nos propres mécanismes.
Ce n’est que dans le temps et à travers un propre travail personnel que nous pouvons avoir l’opportunité d’aimer et d’être aimé en se portant vers le haut, et en choisissant de cheminer et de grandir ensemble.
Ce que je crois, c’est que le chemin qui permet d’arriver à l’amour inconditionnel, (donc sans conditions) est un parcours.
Je crois que nous nous construisons dans nos vies et que nous apprenons étape après étape à accéder à l’amour de Soi.
Et que donc par voie de conséquence nous apprenons à aimer l’autre sans blessures et sans peur.
Et ce que je choisis de retenir c’est : Aime les autres comme tu aimerais être aimer.
Mais avant cela… Apprendre à s’aimer me semble être la première étape.
L’amour implique un processus de temps, un processus ou avant tout, nous apprenons à nous connaître mutuellement, et si par choix, nous avons appris à nous connaitre nous-même et à nous accepter tel que nous sommes, comme nous sommes… alors nous serons donc capables d’aimer l’autre comme il est tout simplement.
Juste comprendre qu’il est différent.
Et si dans sa posture l’autre nous renvoie à quelque chose de douloureux, posons-nous la question.
Si je me rends compte de cela, et que je ne fais rien… est ce l’amour qui fait mal ?
Ou est-ce moi, qui ne s’est pas prendre soin de moi en sachant poser mes propres besoins et limites dans la relation ?
Cela évoque alors que ce n’est pas le sentiment d’Amour qui est en cause, mais bien notre propre responsabilité de choix et d’acte dans la relation.🌹
« Au fur et à mesure de mon apprentissage et de ma pratique, je peux dire à quelqu’un que j’aime :
Je t’aime, je t’estime,
je te respecte et j’ai confiance en toi.
Tu as en toi ou tu peux développer la force de devenir tout ce qu’il t’est possible de devenir,
à condition que je ne me mette pas en travers de ton chemin.
Je t’aime tant que je peux te laisser la liberté de marcher à côté de moi dans la joie et la tristesse.
Je partagerai tes larmes, mais je ne te demanderai pas de ne pas pleurer. Je répondrai, si tu as besoin de moi, je prendrai soin de toi,
je te réconforterai, mais je ne te soutiendrai pas quand tu pourras marcher tout seul.
Je serai prête à être à tes cotés dans la peine et la solitude, mais je ne les éloignerai pas de toi.
Je m’efforcerai d’écouter ce que tu veux dire, avec tes paroles à toi, mais je ne serai pas toujours d’accord avec toi.
Parfois je serai en colère, et quand je le serai, j’essayerai de te le dire franchement,
de façon à ne pas avoir besoin d’être irritée de nos différences, ni de me brouiller avec toi.
Je ne peux pas toujours être avec toi ou écouter ce que tu dis,
parce qu’il y a des moments où je dois m’écouter moi-même, prendre soin de moi.
Quand cela arrivera, je serai aussi sincère avec toi que je pourrai l’être. »
Ruth SANFORD
L'ECOUTE DE SOI 🌹
"Plus d'une fois dans ma vie, je me suis dit...
Pourquoi ne me suis-je pas écouté ?
J'entendais... mais je n'écoutais pas...
Aujourd'hui je sais que mon bonheur est étroitement lié à l'écoute de mon être profond.
Et je remercie la Vie, de m'avoir enseignée son Importance, ainsi que sa Valeur".
Quelle est la différence entre entendre & écouter ?
La qualité d’écoute est souvent confondue avec la capacité de seulement « entendre ». En effet, lors d’une conversation, chaque personne parle, entend et/ou écoute. Et entre entendre et écouter il y a une grande différence...
J’ai pu observer que certaine fois, les personnes à qui nous parlons, nous entendent mais n’écoutent pas toujours ce que nous pouvons leur raconter.
Il se déroule un processus identique en ce qui concerne notre Ecoute de Soi...
Quand cette petite voix vient susurrer à notre oreille des vérités ou des injonctions et que nous sommes (pour nos raisons personnelles) dans une posture qui entend... nous sommes présent physiquement et nous entendons cette voix, sans forcément choisir d'y faire attention ou de la prendre en considération.
Nous pouvons nous mettre à penser à autre chose, nous pouvons choisir d'ignorer cette voix, nous pouvons nous atteler à une tache pour faire diversion, prendre son téléphone, etc...
Nous ne serons donc pas attentif à nos propos, nos réflexions, et en captant seulement quelques brides de l'information pertinente que nous recevons.
A contrario, quand nous nous écoutons, nous sommes présent physiquement et intrinsèquement, nous entendons et écoutons ce qui vient à nous avec calme et sagesse.
Nous commençons à réflexionner avec nous-même, à nous poser des questions, nous sommes concentrés et attentifs à ce qui se joue pour nous dans l'instant T.
Nous sommes à ce moment précis dans une écoute attentive de nous-même, nous occultons tout ce qui se passe autour de nous, nous devenons intéressés par cette information... sensation... intuition, ...
Ecouter c'est aussi comprendre cette information comme elle est vécu et ressenti par Soi.
Ne pas déformer ce qui se présente, ni l'interpréter, ni la juger.
Ecouter ses besoins et ses limites s'avèrent essentiel et la plupart du temps nous orientons nos pensées ailleurs afin d'enrayer les injonctions intérieures.
Être à l’écoute de Soi n’est pas égoïste.
Au contraire, c’est une attitude altruiste.
En répondant à nos propres besoins, nous ne cherchons plus à combler les manques en comptant sur autrui.
Apprendre à s'écouter...
L’écoute doit être ouverte et sensible afin de s'accorder cette attention, revenir à une écoute de son corps et de tous ses sens, non pas seulement avec notre sens auditif.
Quand nous nous retrouvons dans une écoute active, nous entrons dans un temps de dialogue et de réflexion intérieure. C’est un temps empli de silences et d'intimité avec soi-même.
Bien souvent, nous cherchons à l’extérieur des remèdes à nos maux physiques et psychiques, alors que nous avons les solutions en nous-mêmes, enfouies dans notre monde intérieur.
Renouer le dialogue avec ce monde intime également nommé l’inconscient, nous permet de rétablir le lien d’amour avec notre nature profonde et d’accéder à une sagesse et à une dimension de nous « qui sait » quels sont nos réels besoins et valeurs.
Les messages de l’inconscient sont nombreux : au niveau du corps, par les symptômes et le mécanisme de somatisation, la nuit par nos rêves et le jour par ce que l’on appelle les synchronicités, les intuitions, les sensations, mais encore faut-il être attentif à ces messages !
Car lors de complications survenant au cours de l’existence, le chant des plaintes commence à se faire sentir, mais nous oublions, dans l’intervalle, que nous sommes l’auteur des notes de cette complainte.
En conséquence, l’écoute de soi ne semble guère une option facultative pour celui qui souhaite vivre harmonieusement.
La Vie nous invite à accueillir nos besoins qui résonnent tels des avertissements. En préambule, ils chuchotent puis, progressivement, hurlent avec plus ou moins de violence pouvant se manifester par le biais d’expériences répétitives jusqu’à être enfin entendus et reconnus.
Alors, peut-être que le temps est venu d’ouvrir son cœur pour écouter ce que notre être a à nous raconter comme nous savons si bien le faire pour quelqu’un d’autre...🌹
L'ASSERTIVITE 🌹
Je ne savais pas alors ce que cela représentait...
Ce que cela engendrerait...
Ce que cela impacterait...
Néanmoins avec du temps, du recul et l'expérience de mon propre parcours j'ai finis par en comprendre le sens... et l'importance d'être assertif pour Soi... et par voie de conséquence envers l'autre".
L’assertivité est la capacité d’exprimer ses sentiments et d’affirmer ses droits personnels ainsi que d’exprimer ses pensées, et ses convictions de façons directe, honnête, ferme et appropriée.
Et cela, tout en respectant toujours, les pensées, les sentiments et les convictions propres des autres personnes.
Être assertif permet à un individu d’agir dans ses meilleurs intérêts, de s'exprimer sans inquiétude, d’exprimer des sentiments honnêtes de façon confortable et d’exprimer ses droits personnels sans nier les droits d’autrui.
De façon commune, être assertif c’est savoir dire non ou oui, quand vous estimez qu’il le faut, de façon ferme, et assumé en toute conscience des conséquences..
La communication assertive consiste à exprimer de façon claire et directe nos sentiments et nos besoins aux autres (ainsi que nos limites), sans pour autant chercher à les frustrer ou à les offusquer, de façon intentionnelle.
Bien que le comportement assertif soit naturel chez certaines personnes, cette habileté peut être apprise.
Les personnes qui ont maîtrisé cette capacité à être assertif ont vu réduire les niveaux et les fréquences de conflits interpersonnels dans leurs vies, réduisant ainsi une source importante de tension. …
Prenez le temps de clarifier en vous-même ce que vous avez besoin de communiquer et à qui.
La communication assertive commence par celle que nous entretenons avec nous-même.
Prenez un moment pour vous connecter à vous-même et vous demander dans quel domaine de votre vie vous dissimulez ou niez ce que vous ressentez.
Par exemple, est ce que la relation que vous avez avec votre partenaire a besoin d'être redéfinie ?
Y-a-t 'il autour de vous une ou des personnes avec lesquelles vous aimeriez être plus honnête ?
Vous avez l'opportunité de reprendre votre pouvoir personnel, votre souveraineté, et de partager clairement, intelligemment et honnêtement ce qui vous convient ou non.
Lorsque nous nous sentons vulnérable, nous pouvons facilement être amené à dire ce que nous imaginons que l'autre souhaite entendre, seulement pour éviter le confit.
Aujourd'hui nous sommes invités à dire ce que nous pensons vraiment, que cela plaise ou non à l'autre.
Car ici, il n'y a pas de notion de bien ou de mal, mais plutôt d'exprimer ce que j'aime et ce que je n'aime pas.
Nous nous destituons donc du jugement par cette posture.
L'assertivité est le fait d'assumer :
Ce qu'on est ;
Ce qu'on fait ;
Ce qu'on dit, dans le respect de sa propre personne et dans celui des autres.
Elle correspond à une attitude de fermeté , de légitimité et d'authenticité de nous-même face aux événements.
L'assertivité, c'est donc oser dire ce qui se passe pour Soi, "mais également" tout en étant capable d'accueillir le retour que l'autre nous adresse. 🌹
LE JUGEMENT 🌹
"Et je rajouterais que les deux postures sont une souffrance pour l'Ame"...
Juger est l'attitude de porter une appréciation, d'émettre un avis... un jugement sur soi ou autrui.
Il est étonnant de voir combien il est facile pour l'homme de pointer du doigt les écarts de son prochain, et d'aborder ses erreurs dans un esprit de jugement.
Pourquoi ce mécanisme de jugement se met-il en place ?
Le jugement est une protection de l'Ego, celui-ci est persuadé de nous aider.
Le jugement a-t-il un intérêt pour notre évolution ?
Il a une théorie qui explique que nous les êtres humains, fonctionnons en effet miroir.
Et que l'autre peut nous renvoyer par effet miroir, une partie de nous. Quelle soit lumineuse ou plus sombre.
Et toujours selon cette théorie, quand nous jugeons autrui, sachez que nous nous jugeons nous-même avant tout.
Quitte à se rendre compte d'un disfonctionnement, autant en ressortir quelque chose de bon, de juste et de positif.
Si l'autre nous renvoie une partie de nous (que nous ne sommes pas encore en capacité d'accueillir dans l'instant), et que nous connaissons cette approche de l'effet miroir, pourquoi ne pas l'utiliser à bonne escient...
En observant en nous la mise en place d'un jugement envers l'autre, revenir à ce moment précis vers Soi, en se demandant comment suis-je ce que je juge ?
Avec de la transparence envers soi-même, nous verrons que nous pointerons ses souvenirs enfouies en nous, que nous ferons des liens entre les situations de notre vie, etc...
Cela nous aidera dans notre propre cheminement personnelle à choisir en conscience de juger ou non autrui.
De choisir de se juger... ou au contraire de pouvoir s'accueillir avec bienveillance avec ce que nous sommes dans l'ici et maintenant.
Et par voie de conséquence avec l'autre.
Sur cette terre, chaque être détient en lui une réponse essentielle à offrir.
Ne la comparons pas à celle des autres car elle est unique et donc primordiale.
"Par soi-même, en vérité, est fait le mal".
Bouddha
Les personnes qui ne se jugent pas ont atteint une conscience de ce que représente le jugement, qu'elle est son impact sur Soi ainsi que sur l'Autre et qu'elle en est le prix...
Ce processus a toujours lieu, il n’est pas de même durée pour tous, mais il fait partie du retour à Soi et à son Âme …🌹
TELLE UNE FLEUR AU PRINTEMPS... 🌹
C'est ma saison, le moment d'accueillir le ciel et le vent, et d'être ce que je suis.
Je suis une Fleur aux milles senteurs et aux milles couleurs.
Je suis Belle car je vis".
Que dire ? Chacun a le droit d'être beau.
Chacun trouvera quelqu'un à aimer et quelqu'un pour être aimé.
C'est un cadeau de la vie...
Même s'il faut faire preuve de patience, cela finit par arriver.
Et quand ce moment vient... il vient comme le printemps... et la beauté fleurit.
Il ne faut pas en abuser ou l'abîmer.
Il faut l'Aimer la nourrir, en faire germer son potentiel.
Une Fleur n'est pas faite pour être cueillie, elle ne nous est pas destinée.
Sa beauté existe pour elle et n'appartient à personne d'autre qu'elle.
Néanmoins elle la partage, elle l'offre, et cela nous rend heureux...🌹
L'INDECISION... 🌹
Deux possibilités... Et si je me trompais... Et si je choisissais la mauvaise direction....
Comment savoir ? Comment être sûr...
Avec le temps, ce que j'ai appris de l'indécision est qu'elle est souffrance.
Une souffrance dévastatrice pour Soi et pour l'Autre.
Qu'elle m'empêche d'avancer avec Foi sur mon chemin.
Et que l'important n'est pas d'être sûr, mais d'être en accord avec ce qui se joue pour moi dans l'instant.
Car je sais que je peux me faire confiance".
L’indécision est l’incapacité de faire un choix.
La peur de devoir choisir et d’assumer ses responsabilités, de déplaire ou d’entrée en conflit, peut mener la personne indécise à se destituer de son pouvoir et son droit de choisir, en déléguant à Autrui cette responsabilité.
Ce comportement d’évitement n’est pas sans conséquences sur l’état psychologique et l’entourage.
Regardons ensemble les conséquences de nos indécisions.
L’indécision engendre un véritable état de malaise et de mal-être. Plus les enjeux de la décision sont importants, et plus la personne indécise va se bloquer, refuser de choisir, ou se reporter sur les autres.
L’impossibilité de tout contrôler et de prévoir toutes les conséquences, peut être particulièrement angoissant pour l’être, qui préférera vivre dans l’immobilisme.
Ne pas décider, c’est aussi garder une certaine illusion de toute-puissance.
Le fait de ne pas trancher, permet de continuer à rêver de l’un ou de l’autre choix. Dans certains cas, l’indécis attend que les autres fassent le choix à sa place, lui permettant d’échapper aux conséquences, et à sa responsabilité.
Je tiens ici à rappeler que la personne indécise ressent une profonde souffrance.
Elle VEUT pouvoir choisir mais n'y arrive pas. Elle se reproche cette incapacité à NE POUVOIR en tant qu'adulte.
Mais la peur de perdre ce qu'elle connait est insupportable, même si autre chose de plus aligné l'attend...
Prenons un instant pour se poser et revenir à Soi.
Prenons le temps de vérifier ce qui se passe en Soi.
Prenons le temps d'observer qu'elles seront les conséquences de nos choix et leurs impacts.
Prenons le temps de vérifier à travers nos valeurs si nous pourrons assumer les conséquences de nos choix.
Prenons ce temps en étant bienveillant avec Soi-même.
Et quand nous ressentirons un état de quiétude en nous, que le meilleur choix pour nous s'imposera à nous,
Alors nous saurons... Et nous pourrons... Nous trouverons ce courage. 🌹
LA PURETE DE LA LIBERTE 🌹
Pouvais-je me sentir suffisamment libre afin de pouvoir exprimer les trésors cachés de mes pensées les plus intimes ?..."
Au fil du temps, je me suis mise à observer autour de moi.
La liberté est devenue une valeur si essentielle qu'elle a bouleversé les relations amoureuses.
Chacun de nous, pour la plupart revendique désormais son autonomie et le droit d'avoir ses propres sentiments, comme de choisir ses partenaires sexuels.
Chacun réclame la liberté de commencer et terminer une relation quand il le désire.
Mais "cette" liberté jugée essentielle n'est pas sans conséquence...
Elle a un coût important.
La liberté sexuelle en particulier a entrainé un désarroi que nul n'aurait pu imaginer aussi important et impactant.
Car nous le savons aujourd'hui, en fonction de la manière que nous avons choisis de rompre un lien, les répercussions psychologiques qui peuvent en découler sont reconnu comme grave, même si elles sont devenus monnaie courante de nos jours.
Risque de suicide, altération du désir de commencer une nouvelle relation, dépression à court et/ou long therme, diminution de l'image et l'estime de Soi.
Pouvons-nous dire que la liberté sexuelle fragilise l'individu qui se sent davantage être un corps consommable et consommé qu'une personne à part entière ?...
Et au vu des répercussions que cela engendre, nous avons le libre arbitre de choisir, de décider.
De décider de n'être qu'un corps consommable et consommé ou de poser les jalons d'une liberté pure et authentique en partageant ces intentions.
L'autre peut donc être libre de ses choix en ayant les tenants et les aboutissants de ce qui se joue réellement.
Devenez libre de choisir en exprimant vos désirs et par cela en préservant l'autre (en lui permettant à son tour de choisir de n'être qu'un corps consommable et consommé ou au contraire une personne à part entière).
LES SENTIMENTS D'UN COEUR EVEILLE... 🌹
Pour ceux qui ont de la chance, l'amour les nourrit dès leur jeune âge, pour d'autres " l'Amour" est un mot froid, un mythe fait de naïveté, de rêverie et d'utopie.
CROYEZ EN VOTRE BEAUTE 🌹
"J'ai chevauché comme si j'étais animé du Feu brûlant de la passion, épousant le pas régulier et rythmé du cheval.
Il ne m'a pas résisté et je ne l'ai pas soumis.
Je l'ai conquis, comme il m'a conquise..."
Avant de se précipiter dans ce monde, il faut apprendre à se connaître, s'observer.
Mais comment ?
Se regarder dans un miroir ?
Demander à autrui de me dire ce qu'il voit en moi ?
Nous devons pouvoir nous regarder de l'intérieur, se voir sans être consumé par ses propres peurs et illusions.
Et c'est là qu'apparaît la Magie (l'âme agit...)
JE ME VOIS... Cette vision est source de Confiance en Soi.
Quand nous aurons perçu notre beauté avec les yeux de la vérité et non les lèvres de la flatterie, alors nous deviendrons maître de notre destiné....
LE FEU DU DESIR... 🌹
"Je voulais tout.
Et je voulais tout immédiatement. J'étais si jeune alors... je n'ai pas réalisé que je n'avais pas la maturité pour utiliser le mot "tout".
Je devais d'abord observer la vie pour comprendre mes vrais désirs..."
Ce que nous désirons, nos ambitions, nos rêves, nos motivations font partie de nous, ils définissent la route que nous suivons et là où nous allons.
Ils peuvent bruler haut et fort, devenant un feu qui illumine l'obscurité de la vie.
Mais malgré son intensité, cette flamme n'éclaire qu'un petit espace autour de nous, et la nuit alentour n'en est que plus épaisse et plus effrayante.
Nous avons besoin d'une autre lumière pour assurer notre route.
Je suis convaincue que le rêve a une vrai place à trouver dans nos vies.
Les rêves créent l'envie, l'ambition, le dépassement de Soi, l'audace et le courage.
Les rêves nous mettent en mouvement vers quelque chose de grand que l'on peut atteindre un pas après l'autre pour en faire un jour, une idée, un projet puis un accomplissement.
Construire une pyramide, devenir sous marinier, faire le tour du monde, créer une chronique, , monter sur scène, écrire un livre, partir travailler dans un autre pays, avoir une maison à la campagne, etc...
Toutes ces choses ont débuté comme ça, en rêvant qu'un jour peut-être... Et puis un jour, le désir est si fort qu'on ose y penser comme une option.
Le rêve va alors devenir projet que l'on va travailler avec cœur et enthousiasme pour le réaliser !!!!
HONORER SON AUTHENTICITE, Sa Congruence... 🌹
"La parole est d'argent mais le silence est d'Or"
Parfois, nous pensons qu'il serait bon d'exprimer certains maux mais préférons finalement rien dire (non-dits), ne rien dévoiler.
Pourtant parler est inhérent à la nature humaine.
Durant de nombreux millénaires, la femme a du se taire et s'éloigner de ses aspirations profondes, à été contrainte d'étouffer son besoin de communication et de transmission, et réduite au silence de sorte qu'elle ne puisse pas exprimer ses choix, ses mécontentements...
Il est parfois encore difficile de nous affranchir totalement de ce lourd héritage, et de nous autoriser à dire ce que nous pensons au fond de nous-mêmes, par peur de blesser l'autre, par peur d'être jugées, par peur de ne pas être entendues ou encore par non-estime de soi.
Depuis quelques années, la femme reprend sa juste place, retrouve ses droits universels, et surtout prononce à haute voix ces mots longtemps muselés pour affirmer ses limites et enfin oser dire "NON", dire "STOP" !
Et à cet instant je souhaite continuer à m'exprimer à travers l'énergie de la polarité Féminine, car nous avons tous en nous ces deux principes.
Aujourd'hui l'énergie du Féminin en chacun de nous dévoile avec humilité sa fragilité, ses blessures profondes causées par les humiliations et injustices passées, nous souhaitons pour autant manifester notre force intérieure et notre sagesse.
A l'heure de la libération de la parole, qu'en est-il pour vous ?
Parvenez-vous à vous exprimer avec Authenticité, à Accueillir avec Amour chaque locution et à faire entendre votre voix ?
N'ayez crainte si les émotions s'enchevêtrent avec vos mots, surtout lorsqu'ils se réfèrent à votre intimité, car souvent elles sont sources de libération des blessures anciennes, des blessures de votre lignée...
Acceptez aussi que votre discours et votre éloquence ne soient pas toujours aussi parfaits et justes que vous le souhaitez.
Ce qui compte avant tout, c'est que vous vous exprimiez pleinement, sans retenue.
Vous pourrez par la suite, en reprenant confiance en vous, communiquer différemment, de façon plus juste et aligné.
Monologues, chuchotements, cris... tout est possible dans la communication.
Nul besoin de vous blâmer, accueillez la parole comme élément indispensable à votre expression toute entière.
Et si toute fois les mots manquaient au moment venu, accueillez le silence et écouter cette petite voix qui se révèlent en vous comme l'une des plus belles symphonies de votre Cœur.
Tout est juste, à condition que vous soyez à l'écoute des murmures de votre Âme...
Les Clefs :
- Expression Sincère
- Honnêteté avec Soi-même
- Communication (je retrouve ma place et ma légitimité)
- Libération des ruminations et des secrets
- Abandon des non-dits.
Par cette magnifique journée, je vous souhaite de Belles Fêtes de Fin d'Année dans toute votre Sincérité et votre Authenticité
LE PASSAGER...
Bonjour a tous,
Pour faire la lumière sur notre partage d'hier soir...
Je vous propose une explication simple en schéma.
Le carrosse = Notre Corps physique, notre véhicule pour la vie.
Le Passager = Notre Âme, notre guide intérieur, l'être profond, Le Soi, l'inconscient, l'intuition, les valeurs.
Le "non conscient" donne la vrai direction à notre chemin, comme le passager le fait avec le cocher...
Le Cocher = l'Ego
Le Mental, le Moi, le bavardage interne, la personnalité, la partie consciente qui dirige en apparence notre vie, comme le cocher avec le carrosse.
Les chevaux = Nos Émotions (Joie, Tristesse, peur, colère, dégoût).
Les émotions mènent notre vie, comme les chevaux tirent le carrosse.
Également, les chevaux représentent la force de vie et nos passions.
Le Chemin : Notre propre chemin de vie personnel.
Question :
Qui est au commande de votre
vie ?...
L'Ego dit : Quand tout sera en place, je trouverai la paix
L'âme dit : Trouve la paix et tout se mettra en place...
L'EFFET MIROIR
Ce que cela veut dire et nous apprend…
Pourquoi est-il important de comprendre l’effet miroir ?
Il s’agit d’un concept philosophique qui est sans doute le plus dur à accepter.
Il signifie en effet que tout ce que nous voyons dans et chez l’autre n’est qu’un reflet de nous-mêmes.
Lorsque quelque chose nous plait chez quelqu’un, il s’agit généralement d’une partie de nous-mêmes dans laquelle nous n’osons pas croire ou que nous n’osons pas exprimer.
Lorsque que quelque chose nous est insupportable chez l’autre, cela veut dire qu’il s’agit d’une polarité qui nous appartient aussi mais… Qui est insupportable à assumer !
Nous refusons alors de la voir, de l’accepter et nous ne pouvons la tolérer chez l’autre puisqu’elle nous renvoie à nous-mêmes…
Alors là !!! Cela devient beaucoup plus difficile à admettre.
Je vous le dis tout de suite, l’effet miroir est sans doute l’un des outils de développement personnels les plus pratiques qui ait été découvert au cours de ces dernières années.
Si vous en faites bon usage, vous pouvez changer beaucoup de choses dans votre vie, vous donner la possibilité d’évoluer et de grandir.
Qu’est-ce-qui en fait une force ?
Carl Gustav Jung disait de l’effet miroir que «tout ce que nous voyons chez les autres n’est que le reflet de nous-mêmes».
Voyons un peu.
Quelle est la seule partie de notre corps que nous ne pouvons jamais voir avec nos propres yeux, même si nous sommes le plus grand contorsionniste du monde ?
Il s’agit de notre visage.
Or, que représente ce visage, à quoi sert-il ?
Il représente notre identité et c’est d’ailleurs sa photo qui est apposée sur les pièces dites d’identité, la seule façon par laquelle nous pouvons voir notre visage est de le regarder dans un miroir.
Nous y voyons alors notre reflet, l’image qu’il nous renvoie.
Dans la vie, notre miroir c’est l’autre.
Ce que nous y voyons et l’image qu’il nous renvoie sont le reflet fidèle de nous-mêmes, ce qui se passe en nous.
Quel Choc !!!!! Par exemple, si nous rencontrons souvent des personnes injustes. Cela nous oblige alors à réfléchir sur notre propre injustice vis à vis des autres.
Réfléchissons sur notre propre avidité si nous rencontrons fréquemment des personnes avides, sur notre propre infidélité si nous sommes souvent trahis, etc…
Bien entendu, nous ne voyons pas, nous ne trouvons pas en quoi nous sommes nous-mêmes ce qui nous déplait ou nous gêne chez l’autre.
Mais si nous sommes complètement sincère, si nous acceptons sans jugement de nous observer réellement, nous découvrirons vite en quoi l’autre nous ressemble et quand nous avons été comme lui.
La vie est ainsi faite que nous ne voyons, ne percevons, ne sommes attirés que par ce qui nous intéresse, nous concerne.
La seconde composante de cet effet miroir est que notre conscience holographique, notre non-conscient, notre maitre ou guide intérieur (l’Ame…) nous conduit à rencontrer les personnes qui nous conviennent afin de prendre conscience, reconnaitre, accepter, grandir et évoluer.
En fait, le message qu’il est SI IMPORTANT de comprendre de l’effet miroir est que...
TOUT PART DE SOI!
Qu’on veuille y croire ou non, tout, tout, tout, entièrement TOUT, PART DE SOI !!!
L'INTUITION
Qu’est-ce que l’intuition ?
L’intuition est le sixième sens. C’est un moyen de recevoir de l’information instantanément.
Etymologiquement, le mot vient du latin intuitio qui signifie « acte de voir d’un seul coup d’œil ». Il y a une notion d’instantanéité.
Comme c’est un sens c’est également un moyen que nous avons pour recevoir des informations.
C’est un récepteur qui n’est pas associé aux 5 sens car il n’a pas vraiment d’organe dédié comme l’oreille pour l’ouïe.
Mais si on devait associer un organe physique à ce sixième sens, je dirais que c’est le cœur et non pas la tête.
Car même si l’intuition prend la forme d’idées, c’est en ouvrant son cœur (au sens figuré bien sûr) que l’on reçoit les messages.
On parle d’intuition féminine (polarité du Féminin) car les femmes sont réputées pour être plus sensible et sûrement plus à l’écoute des signes.
Elles savent également donner toute sa place à un ressentit physique et l’interpréter.
C’est de là que vient leur sagesse que l’on appelle « l’intuition féminine ».
Peut-être est-ce parce que la société les autorise plus que les hommes à se connecter à leur sensibilité, ou hypersensibilité émotionnelle ?
Combien de fois avez-vous entendu une femme dire « Non je ne le sens pas ce truc » et puis le projet s’est finalement avéré désastreux ?
Pour Albert Einstein, comme pour Steve Jobs le mental intuitif est un don qui nous relie au sacré, à une conscience élevée.
Alors que le mental rationnel, celui qui nous permet d’analyser et de peser le pour et le contre devrait être utilisé comme un outil pour nous servir.
Hélas nous avons parfois tendance à laisser trop de place à la raison et nous en devenons esclave.
Qu’est ce que l’intuition précisément ?
D’autres la perçoivent comme une petite voix, une sorte de sagesse intérieure. Les créatifs parlent d’inspiration.
Pour les scientifiques, c’est l’ « Eurêka ! », la révélation, l’éclair de génie.
Avoir du flair, faire appel à son instinct ou à son sixième sens, écouter son cœur…
Si vous posez la question autour de vous, vous obtiendrez autant de définitions que de personnes interrogées.
DÉFINITION DE L’INTUITION
Elle désigne le pressentiment de ce qui est ou doit être, l’acte de percevoir ce qui nous est inconnu, sans pouvoir l’expliquer ou l’argumenter.
QUE NOUS APPREND CETTE DÉFINITION ?
D’après sa définition, l’intuition est un mode de connaissance indépendant de la raison.
Elle ne provient pas d’un processus rationnel ou logique et n’est donc pas issue d’une réflexion, d’une analyse ou d’une déduction.
L’intuition procède de façon immédiate et représente une forme de compréhension directe et spontanée, qui ne s’appuie ni sur l’expérience, ni sur des indices sensoriels.
Il s’agit d’accéder à une connaissance qui provient de l’intérieur de nous, et non de l’extérieur.
Les racines latines du mot prennent alors tout leur sens.
Et l’intuition serait alors une voie d’accès à cette source d’informations souvent insoupçonnée.
Ce précepte amérindien le résume joliment : « La nature tout entière est contenue dans l’esprit d’un seul homme. Attiré par le reflet des apparences, il regarde du mauvais côté. Apprends à tourner tes yeux vers l’intérieur ».
PEUT-ON SE FIER À L’INTUITION ?
Cette définition nous fournit également la réponse à une question que la plupart des gens se posent : Peut-on se fier à l’intuition ?
Elle est « indubitable » et atteint la vérité directement.
Si votre intuition n’est pas juste, c’est que ce n’en est pas une.
Il arrive généralement que nos émotions, nos jugements, nos interprétations entrent en jeu et se mêlent à nos perceptions intuitives.
Ce que nous prenons alors pour des intuitions ne sont en fait que l’expression de nos peurs, de nos désirs, de nos a priori…
Pour pouvoir se fier à notre intuition, nous devons donc la distinguer des perceptions provenant de nos émotions et de notre intellect.
La recherche scientifique, ainsi que le vécu que chacun peut avoir à un moment ou un autre, nous révèlent que l’intuition est une capacité que nous possédons tous, que nous pouvons en développer son usage par la pratique, et qu’elle nous permet d’accéder à une perception, à une connaissance plus directe.
L’intuition ne serait-elle pas au fond une formidable voie d’exploration de nous-mêmes, et du monde ?
Veuillez trouver des liens ci-dessous pour plus d’explications et approfondissement.
https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Personnalite/Articles-et-Dossiers/Developper-son-intelligence-intuitive
https://www.viversum.fr/online-magazine/intuition
Lien pour développer son intuition :
https://www.lescheminsdelintuition.com/10-regles-pour-developper-son-intuition/
Histoire Vrai :
https://www.lescheminsdelintuition.com/sauvee-grace-a-l-intuition/
L’intuition est un sens qui nous a été transmit au même titre que les autres…
Apprenez à lui faire confiance et vous serez surpris !
L'INTROSPECTION
Regarder en Soi, n’est pas chose évidente…
Sonder son être est une tache terriblement difficile.
Pour illustrer notre sujet du jour, je choisis un texte de la Mythologie qui parle d’où les Dieux auraient cachés notre « étincelle divine » (il est bien sur nécessaire d’interpréter ce texte comme une métaphore).
Dans les premiers temps de la terre, les hommes étaient semblables aux Dieux.
C’était l’ancien Age d’Or dont nous avons perdu la souvenance et gardons la nostalgie.
Or, il advint que les hommes de ce temps abusèrent de leurs pouvoirs, ils rompirent l’harmonie qui existait depuis le début des temps avec les autres règnes, ceux des minéraux, des végétaux et des animaux, qu’ils se mirent à détruire et à exploiter sans vergogne.
Ils se coupèrent des autres Dieux pour n’en faire qu’à leur tête.
Alors, le Maître des Dieux jugea qu’il était nécessaire d’ôter aux hommes leurs pouvoirs divins et de les cacher à leurs propres yeux, pour qu’ils reprennent conscience d’eux même, de leur origine et retrouvent celle-ci au temps voulu.
Il convoqua l’assemblée de tous les Dieux, à l’exclusion des hommes.
Un débat s’ensuivit pour savoir dans quel endroit inaccessible cacher à l’homme sa propre divinité.
- Ne pourrait-on pas, dit l’un deux, la cacher au sommet de l’Himalaya, là ou l’oxygène est si rare que l’homme ne peut y respirer ?
- Tôt ou tard, dit le Maître des Dieux, l’homme arrivera à escalader les plus hautes montagnes, il est hardi et téméraire.
- Ne pourrait-on pas, dit un second, cacher la divinité de l’homme dans une île glacée, perdue au milieu de l’océan le plus dangereux ?
- Tôt ou tard, dit le Maître des Dieux, l’homme intrépide réussira à franchir cet océan.
- Alors dit un autre, pourquoi ne pas le cacher au fond même des océans, dans les abysses, là ou l’homme ne peut s’aventurer puisqu’il ne peut vivre sous la mer ?
- Tôt ou tard, l’homme réussira à atteindre le fond des mers car il est inventif et ingénieux, répliqua le Maître des Dieux.
Un quatrième suggéra que l’on cachât la divinité de l’homme dans les plus lointaines étoiles inaccessibles.
Chacun des Dieux proposait une solution, mais toutes parurent également inadaptées tant l’audace, la ruse, l’esprit inventif et l’intelligence de l’homme sont grand.
Les Dieux finirent par constater qu’ils ne voyaient vraiment pas où cacher la divinité de l’homme sans que celui-ci puisse un jour prochain la retrouver.
Le Maître des Dieux dit alors :
- Nous la cacherons donc au plus profond de lui-même, car c’est le seul endroit ou il ne pensera jamais à la chercher.
« Cette histoire illustre parfaitement la quête de la recherche du bonheur de l’Homme.
Chercher à l’extérieur ce qui se trouve depuis le début à l’intérieur de Soi… »
LE SILENCE
Une relation nait de la communication verbale, écrite, voir tactile.
Quelle que soit la forme de la rencontre pour qu'il y ait lien, il faut qu'il y ait "contact".
Cela se produit généralement par un mouvement spontané de l'un vers l'autre, sans volonté consciente :
Un jour on se rend compte qu'un lien à été établi.
Pour différentes raisons il arrive que, par la suite, l'une des deux personnes décide qu'elle ne désire plus être dans le même élan.
Dès lors apparaît un "Silence", donc une "distance, qui ne représente que le décalage d'investissement de chacun des partenaires dans la relation.
L'un et l'autre n'ont plus le même désire de communication.
C'est un point d'inflexion temporaire ou durable dans la construction du lien.
Il est déstabilisant puisqu'il marque une "rupture " dans la dynamique relationnelle.
Il va nécessiter une adaptation volontaire, et non plus spontanée, aux besoins de l'autre.
L'un souhaite "plus" tandis que l'autre désire "moins".
Le Silence relationnelle est la marque de cette divergence.
Mal géré, il peut aboutir à des tensions d'autant plus fortes que le lien affectif est soutenu.
Et chaque partenaire risque d'être tenté par une imposition de son point de vue, alors que les besoins sont contradictoires.
Il n'y a aucun intérêt à entrer dans une logique d'opposition sous peine de blesser la relation.
Imposer le silence est tout aussi violent que d'imposer la parole.
L'écoute des besoins de l'autre, du moment qu'ils sont exprimés, est la base du Respect et de la Confiance.
En toute circonstance le silence est une Expression : Celle de la limite d'un territoire relationnel.
Il doit être respecté, du moment qu'il n'est pas tentative de manipulation affective ou générateur de sentiment d'injustice.
Le Silence est une façon de dire "Je ne souhaite pas être en relation avec toi en ce moment".
Ces mots sont sans doute difficiles à exprimer, et à entendre, mais ils sont pourtant essentiels pour donner du sens à ce qui n'en a pas.
Le non-dit est un poison, une violence muette.
Et le minimum qu'on puisse attendre d'une relation de confiance, c'est que les choses soient dites.
Le Silence non expliqué, non exprimé est une fuite qui laisse à l'autre le soin de trouver seul les explications manquantes.
En ce sens Le Silence imposé est un puissant destructeur de confiance.
Tout comme la communication construit une relation, le silence non-expliqué (non communiqué) détruit.
Le Silence imposé est un acte mortifère dans une relation.
Il a donc un certain sens...
Prenons soin de nous et des autres....
L'ALIGNEMENT EN SOI
“Je pense”, “Je dis”, “Je fais”.
Lorsque ces trois “je” sont alignés, il en résulte une harmonie intérieure et extérieure.
Lorsqu’un niveau contredit l’autre, nous entrons en conflit interne et externe.
Quelques exemples :
· Je promets à mon fils d’aller à la piscine avec lui dimanche (je dis). Pour X raisons, je ne tiens pas ma promesse (je ne fais pas). Conséquence : perte de sécurité pour l’enfant.
· Je dis à ma fille de ne pas utiliser son GSM en mangeant. Mais je le fais moi … Conséquence : ma fille sent une contradiction entre ce que je dis et ce qu’elle me voit faire. Conséquence : elle entre en conflit intérieur qui se manifestera de X manières suivant sa personnalité.
· Un manager annonce une action à son équipe (il dit). Un peu plus tard, il ne l’applique pas où il fait le contraire de ce qu’il a annoncé (il ne fait pas). Conséquence pour l’équipe : perte de confiance envers le manager.
· Un manager dit oui à l’un et non à l’autre sans raisons objectives. Contradiction entre deux “je dis”. Conséquence : sentiment d’injustice de celui qui reçoit le “non”.
· Mon époux me demande quelque chose. Je pense “non” mais je dis “oui” par peur de déplaire, par culpabilité ou autre raison. Conflit interne entre “je pense” et “je dis”. Conséquence : malaise, conflit interne, colère contre soi ou symptômes psychosomatiques.
· Mon patron me demande à chaque fois plus qu’à mes collègues. Je pense “Non” mais je dis à chaque fois “oui” par désir de reconnaissance ou par peur de déplaire. Conséquences possibles : victimisation, sentiment d’impuissance, culpabilité, colère refoulée, tristesse, somatisation, …
· Je m’engage vis-vis de quelqu’un (par exemple une promesse d’aider ou d’acheter) puis je me rétracte. Conséquence : perte de confiance de l’autre, conflit potentiel, rancune, …
La cohérence nécessite de devenir plus conscient de ses pensées, de ses paroles et de ses actions.
Un être conscient commence à percevoir que ses pensées, ses paroles et ses actions ont un impact sur lui-même, sur les autres et sur son environnement global. Oui, même les pensées.
L’être humain aligné commence à devenir un acteur responsable qui peut agir puissamment sur son évolution, et impacter son entourage.
Il est important de comprendre que pour accéder à la paix intérieure, nous devons être en phase. Je pense donc je dis puis je fais !
Vous me direz, que ce concept n’est pas si simple, qu’il y a des facteurs à prendre en considération, et je vous répondrai… si tu dis le contraire de ce que tu penses, alors tu te trahis (peut être que cela part d’un bon sentiment pour ne pas blesser l’autre, mais le résultat est que tu te trahis TOI, ta personne, ton être, et par voie de conséquence l’autre).
Si tu ne fais pas ce que tu dis, ce que tu as annoncé, tu ne respectes pas ta parole, tu ne te respectes donc pas et tu te blesses. Mes propos peuvent paraîtres durs mais il n’en est rien, c’est une prise de conscience pour réaliser ce que l’on se fait à travers un non-alignement de Soi.
L’idée de ce travail sur Soi, est à effectuer en toute bienveillance envers soi-même, en respectant la notion de patience, se pardonner ses actes passés et présents pour avancer et transmuter.
Nous avons tous notre « libre arbitre », je vous invite seulement à percevoir qu’être aligné entre ce que l’on pense, ce que l’on dit et ce que l’on fait est un chemin d’alignement en Soi, de sérénité et d’authenticité envers Soi.
L'EGO
de vérité, de profondeur.
La majorité d’entre nous ne réalise pas à quel point leur ego dirige leur vie.
Et vous ? En avez-vous une idée ?
Commençons par mieux définir ce qu’est l’ego.
L’ego est constitué de la somme de toutes nos croyances au bien et au mal. Comme nous sommes conscients à 10 % environ de tout ce qui se passe en nous, cela signifie que nous sommes très peu conscients des croyances auxquelles nous avons adhéré.
Voilà pourquoi l’enseignement d’Écoute Ton Corps met autant d’importance sur l’ouverture de la conscience.
Comment pourrions-nous arriver à changer notre vie si nous ne savons même pas que nous nous laissons diriger ?
Nous développons une croyance lorsque nous avons peur lors d’un incident qui touche à une de nos blessures de l’âme.
Nous décidons alors que nous devons être sur nos gardes pour ne plus que cela se reproduise.
Chacune de nos croyances est comme une personnalité faite de matière mentale. Nous l'avons créée pour nous protéger de quelque chose.
Aucune de ces personnalités ne sait que d'autres comme elles existent et surtout elles ne connaissent pas nos vrais besoins.
Tout ce qu’elles savent, c’est que leur rôle est de nous protéger afin de nous épargner la souffrance vécue au moment où nous les avons créées.
Nos croyances, c'est-à-dire les parties de l’ego, communiquent avec nous par des petites voix que nous entendons sans cesse dans notre tête (rumination, jugement, interprétation, comparaison, etc...).
Pour mieux illustrer ceci, prenons l’exemple d'un petit garçon qui ose dire la vérité à ses parents lorsqu’ils lui demandent si c’est lui qui a brisé la vitre du voisin.
Il est alors puni sévèrement et doit passer la journée seul dans sa chambre.
Il se sent très rejeté, non aimé, non compris.
Il tire la conclusion, même s’il en est inconscient à ce moment-là,
qu’ÊTRE VRAI = ÊTRE REJETÉ.
C'est ainsi qu'il décide qu’il est dangereux pour lui d’être vrai.
Voilà comment la croyance est créée.
À partir de ce moment-là, il écoutera son ego et évitera pour cela à tout prix de dire la vérité : Ne dis pas la vérité ! Tu sais ce qui va t’arriver, on ne t’aimera plus, on te rejettera et tu vas encore souffrir.
Il inventera alors un mensonge ou toutes sortes d’excuses.
La plupart d’entre nous n’entendent même pas ces petites voix et agissent machinalement selon leurs croyances.
Certaines personnes sont conscientes de les entendre, mais elles se méprennent malgré tout en pensant décider et diriger elles-mêmes leur vie.
Elles se laissent tout autant diriger par l’ego qui utilise différents moyens pour les convaincre qu’il les aide alors qu’il les fait vivre dans la peur.
Vous saurez que c’est votre ego qui vous dirige quand une des situations suivantes se produit :
- Vous vous critiquez ou critiquez quelqu’un d’autre.
- Vous comparez vous-même ou quelqu’un d’autre en mieux ou en pire.
- Vous vous justifiez et vous défendez.
- Vous essayez de vous valoriser par ce que vous avez ou ce que vous faites.
- Vous ne savez pas écouter, vous interrompez l’autre pour parler de vous. Ou bien vous attendez que la personne ait fini de parler pour ensuite vous empressez de ramener le sujet sur vous, en disant « moi je ».
- Vous recherchez les compliments et la reconnaissance.
- Vous jugez quelqu’un ou quelque chose de bien ou de mal, correct ou incorrect, juste ou injuste, etc.
- Vous essayez d’arranger la vie des autres, de les contrôler, croyant que vous avez la réponse ou la meilleure solution pour eux, sans que ces personnes ne vous l’aient demandé.
- Vous voulez avoir le dernier mot, étant certain d’avoir raison.
- Vous exagérez en utilisant des superlatifs comme jamais, toujours.
- Vous mentez / Non-Dits, etc...
Je vous recommande vivement la lecture de ce lien qui explique parfaitement l’Ego et comment travailler en conscience afin d’arriver à l’Etre
(Qui l’on est vraiment).
http://heureux-dans-sa-vie.com/comment-prendre-conscience-de-son-ego-et-de-son-etre/
Votre ego est convaincu de vous rendre service.
Ne lui en voulez donc pas.
N’essayez pas de le chasser, mais parlez-lui (il fait partie de vous).
Dites-lui que vous reconnaissez sa bonne intention.
Toutefois, aujourd’hui vous avez décidé de vivre l’expérience d’écouter votre besoin et il n’a rien à craindre.
Assurez-lui que même s’il vous arrive ce dont il a peur, par exemple que vous soyez rejeté en disant la vérité, vous vous sentez capable de faire face à cette conséquence.
Affirmez que vous n’êtes plus le petit enfant qui a peur.
En écoutant vos vrais besoins, vous aurez un regain d’énergie.
Cela demande effectivement beaucoup d’énergie d'alimenter l'ego.
À mesure qu’il aura moins d’emprise sur vous, son activité diminuera et votre énergie augmentera.
LA LIBERTE
La question principale est celle de la définition
Qu’est-ce que la liberté ?
La liberté n’est au fond pas dans ce qu’on fait, mais dans la manière dont on le fait.
La liberté est une attitude, celle de l’homme qui se reconnaît dans sa vie, qui approuve l’histoire du monde et des évènements.
C’est pourquoi la liberté consiste souvent à “changer ses désirs plutôt que l’ordre du monde”.
L’homme devient libre lorsqu’il substitue une attitude active à une situation subie, lorsqu’il prend parti à l’égard des évènements de son temps : la liberté se prouve en se réalisant, lorsque l’homme réalise son destin en œuvrant au lieu de le subir.
La liberté est pour moi un sujet très complexe.
Bon nombre de nos philosophes, sociologues et théologiens ont débattus sur celui-ci…
Il me semble que pour définir la liberté, plusieurs paramètres doivent être prit en considération.
La liberté est la possibilité de choisir son destin, son chemin.
Mais pour pouvoir choisir, ne doit-on pas avoir des données à notre disposition telle que la connaissance ?
La connaissance de Soi, pour en son âme et conscience faire les choix les plus justes et en résonnance avec qui l’on est vraiment.
La connaissance s’acquière à travers le chemin de sa vie, donc la liberté n’est-elle pas une quête ?...
La notion du libre arbitre sera importante pour avancer, ainsi que la responsabilité de ses choix et ses actions tout au long de ce chemin, en n’oublions pas de respecter la liberté d’autrui.
On appelle libre arbitre, la capacité dont on dispose, la volonté d’effectuer un choix par nous-mêmes, à se décider pour une chose plutôt qu’une autre, de se déterminer librement, sans influence ou stimulus extérieur, sans autre cause que notre volonté elle-même.
C’est donc à travers notre libre arbitre que nous allons avancer, et il me semble important de spécifier que nous nous devons d’assumer nos responsabilités en fonction des choix que nous faisons.
Il y aura des moments ou peut être nous nous rendrons compte que nous avons fait le mauvais choix pour nous (car l’expérience de la vie nous aura apporté a ce moment là de nouvelles connaissances), notre libre arbitre permettra de modifier celui-ci, en ayant conscience et en acceptant la responsabilité de cet ancien choix.
Il sera important d’y faire face, de l’assumer, de l’accepter et en aucun cas de rejeter la faute sur autrui.
J’aime l’idée que la liberté découle d’une quête de l’âme…
Je ne vous transmets bien sur que ma vision de la liberté !
LA PROJECTION
La projection désigne un mécanisme de défense introduit par Freud dans le langage de la psychanalyse.
Le terme est devenu très général en psychologie et en psychiatrie.
Il désigne l'opération mentale (généralement inconsciente) par laquelle une personne place sur quelqu'un d'autre ses propres sentiments, dans le but de se sortir d'une situation émotionnelle vécue comme intolérable par elle.
La personne n'a généralement pas conscience d'appliquer ce mécanisme, justement car elle n'accepte pas les sentiments, ou sensations, qu'elle "projette" sur l'autre.
Il s'agit donc généralement de sentiments négatifs, ou en tous cas, perçus comme tels.
La projection est à l’origine de nombreuses erreurs d’analyse de situation.
Ce mécanisme psychique courant ne nous confronte pas à la réalité mais à nos propres peurs et angoisses, à nos émotions que nous projetons sur autrui, sur une situation ou sur un objet extérieur.
La projection est une attitude qu’il est important de reconnaitre dans le travail de notre développement à Soi, pour ensuite véritablement comprendre l’importance de notre responsabilité face à nos pensées, et nos actes.
Veuillez trouver ci-dessous un lien expliquant plus en profondeur l’attitude de la projection.
https://www.journaldunet.com/management/efficacite-personnelle/1157409-stop-a-la-projection/
Autre lien sur la projection : Quand on fantasme, on projette un idéal sur un objet de désir…
https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/fantasmer-sur-un-autre-que-son-mari-probleme-dans-le-couple-interview-psychologue-specialiste-050618-149049
Le Féminin et Le Masculin Sacrés
C'est le mariage de ces deux principes qui amènera la lumière et la paix intérieure.
Chaque Femmes et chaque Hommes portent en lui ces deux polarités.
Une partie du but de notre vie sur terre est de réconcilier ces deux principes en nous, en ne laissant aucun dominer l'autre...
Le défi consiste à transformer cette dualité en unité, à faire un avec deux.
Arriver à comprendre que nos polarités Féminin et Masculin ne sont pas contraires mais complémentaires...
LA CREATIVITE
Définition :
La créativité décrite de façon générale est la capacité d'un individu ou d'un groupe à imaginer ou construire et mettre en œuvre un concept neuf, un objet nouveau ou à découvrir une solution originale à un problème.
Mais aussi…
La créativité est la capacité à transcender les façons traditionnelles de penser ou d’agir, et à développer de nouvelles idées, méthodes ou objets et projets.
Voici un texte puissant et inspirant décrivant la créativité…
Créer, un sentiment enivrant…
C’est le sentiment que vous avez lorsque vous donnez vie à une idée.
Il y a peu de choses plus puissantes que de créer quelque chose, surtout quand cette chose est le produit de votre propre imagination, d’une rêverie ou d’un remue-méninge.
Partir du chaos jusqu’au concept, puis à la création est une forme d’art, un art qui n’est pas réservé aux seuls artistes mais qui s’applique à tout le monde.
Bien sûr, il est plus facile d’identifier le processus pour un écrivain, un peintre ou un menuisier qui façonne un chef-d’œuvre.
Mais qu’en est-il de l’entrepreneur, de l’architecte ou de l’alchimiste qui arrive avec une solution avant que d’autres aient même reconnu un problème ?
Ne sont-ils pas aussi des artistes ?
Peu importe que vous commenciez avec une feuille blanche, un vide dans le marché ou une toile vierge.
Lorsque vous insufflez la vie à un concept né dans votre imagination, vous entraînez votre artiste intérieur, vous faites l’expérience de ce que c’est qu’être un créateur.
Et ce sentiment est grisant et inspirant.
J’aimerai aujourd’hui exploiter le développement de Soi à travers la créativité.
Réinventer le quotidien, imaginer des solutions nouvelles, oser sortir des sentiers battus, réaliser ses rêves, écrire…
Chacun de nous possède un potentiel créateur qu’il peut apprendre à développer.
« Un excellent potage prouve plus de créativité qu’une mauvaise peinture », affirmait le psychologue Abraham H. Maslow.
Il suffit d’observer les trouvailles des petits génies de la déco ou du bricolage, ou l’inventivité des magiciennes qui, en quelques coups de ciseaux, transforment leurs vieilles robes en tenues new look…
L’imagination créatrice constitue notre originalité d’humains.
De l’invention du feu à celle des antibiotiques, nous lui devons notre survie…
La créativité est la « capacité de trouver des solutions originales aux questions que l’on se pose et de réaliser son potentiel personnel en appliquant ses talents à une réalisation
concrète ».
La créativité s’exprime quand nous inventons un nouveau pas de danse ou résolvons un problème complexe.
Ou bien lorsque nous déployons des trésors d’ingéniosité pour réconcilier des amis fâchés à mort, ou militons pour donner naissance à un monde meilleur.
Une création, c’est un tableau, un jardin, une coiffure, une symphonie, une sculpture et même un plat !
L’idée s’est de se laisser aller… d’écouter cette petite voie qui surgit et qui vous invite à mettre en action une idée spontanée qui s’impose à vous.
Créer c’est sortir des sentiers battus…
Ne vous laissez pas influencer par l’extérieur, mettez en matière cet impulsion qui je vous le garantie vous apportera de la joie.
Faite le pour vous, et si vous le souhaitez par la suite, partagez le…
Laissez-vous porter… écoutez-vous, faites-vous confiance et créer de la nouveauté !!!
LES 4 ACCORDS TOLTEQUES :
Les quatre accords Toltèques sont en quelque sorte un « code de conduite » qui permet d’appréhender le monde sereinement, et de façon plus saine.
Ce sont des mantras pleins de bon sens, mais surtout d’une très grande puissance.
« Don Miguel Ruiz » fait découvrir les enseignements de la tradition toltèque.
- Le premier accord toltèque est :
« Que votre parole soit impeccable »
La parole a un pouvoir puissant ; il est important d’en prendre conscience dans notre échange aux autres et également à nous même.
Ce livre explique implicitement qu’une parole peut changer des croyances, des perceptions et permettre de s’exprimer de façon juste et responsable.
- Le deuxième accord toltèque est :
« N’en faites pas une affaire personnelle »
Dans ce deuxième accord, nous apprendrons à ne pas prendre les choses personnellement, et bien traiter les situations selon le cadre général.
Nous avons tous des représentations mentales différentes, nous percevons le monde de différentes manières.
Cela vient de notre éducation, de nos expériences, de nos croyances…
Si bien que quand une personne vous dit quelque chose de mal, elle vous transmet ses propres croyances, ses propres insécurités.
- Le troisième accord est :
« Ne faites pas de suppositions »
Nous pouvons dire que l’attitude d’émettre « des suppositions », voir d’interpréter est humaine.
Et que quand nous supposons, nous finissons par croire à ce que nous extrapolons.
En faisant des suppositions nous interprétons des évènements en leur donnant le sens que nous pensons qu’ils ont.
Ensuite, nous nous convainquons que ces interprétations sont le reflet de la réalité.
Au final, nous prêtons des intentions aux autres sur la seule base de suppositions, souvent erronées, auxquels nous nous sommes convaincus de croire.
Une des suppositions les plus communes est de croire que les autres pensent de la même manière que nous…
- Le quatrième accord toltèque est :
« Faites toujours de votre mieux »
Ici, nous impactons directement nos habitudes !
Je dirai que c’est l’application de la prise de conscience des 3 précédents accords et la mise en pratique de ceux-ci.
Et surtout en étant bienveillant avec soi-même.
Les habitudes sont souvent difficiles à changer, transformer, soyez patient et recommencer...
Dans ce livre (Les Quatre Accords Toltèques) que je vous recommande de lire, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles.
Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif, le "rêve de la planète", basé sur la peur afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.
Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur, de paix et d’équilibre.
Le monde fascinant de la Connaissance véritable de Soi.